怎么判断出自己是体寒?-全球视讯
来源:南方养生网 时间:2023-01-09 18:22:46
(资料图)
怎么判断山自己是体寒?所谓寒是热的反义。中医理论认为,热为www.nfysw.com阳,寒为阴,身体健康的人阴阳平衡,即寒热平衡。但是,寒热阴阳是对立统一的,寒中有热,热中有寒。体寒的症状表现为,怕冷喜热,手脚冰凉,喜欢热食,肢冷畏寒,乏力,疲倦,小便清长,痰多,等等。如果具备了这些条件,就可以判断自己是体寒了。
那么如何预防和治疗体寒呢?平时我们应当少吃凉性或寒性食物,比如冰淇淋,西瓜,冰糕,冰冻啤酒,螃蟹,苦瓜,苦丁茶,绿豆,金银花,田螺,等等。体寒的人应当多吃温热性食物进行调理,比如生姜,大蒜,大枣,羊肉,黃牛肉,大葱,韭菜,胡荽菜等。
寒热平衡了,阴阳就平衡了,阴阳平衡了,气血就充沛了,气血充沛了,身体就健康了,身体健康了,我们就能愉快地工作、学习和生活了
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